Gruppträning familj
Fraktal hälsa symbol

Testa träning!

Träning behöver inte vara svårt eller jobbigt. Vi hittar på något som du gillar. Efteråt kommer du känna dig stolt när du tagit steget och testat något nytt!

Rolig träning för barn och unga

Träning för barn och unga kan stärka både självförtroende och självkänsla. Det händer bra saker i hjärnan helt enkelt och man blir både gladare och får mer ork.

När du tränar ökar du medvetenheten om din kropp och hjärnan och kroppen kopplas ihop. Fysisk aktivitet gör det lättare att bryta negativa tankemönster och frigör hormoner som gör att man mår bättre.

Genom sammanhang där man gör saker ihop, som gruppträning eller hundpromenad, kan nya och meningsfulla relationer byggas. Det kan också bli en möjlighet för familjen att hitta på något roligt tillsammans eller för dig att hitta nya vänner.

Olika typer av träning för barn, unga och hela familjer

Aktivering ungdom natur

Kom igång!

Sol Fraktal Hälsa

Boka rådgivning

Svara på några frågor om vad du behöver hjälp med så kontaktar vi dig.

Blomma Fraktal Hälsa

Vi lär känna varandra

Vi träffas hemma hos dig eller i våra lokaler för att ta reda på hur vi kan hjälpa dig och din familj.

Hjärta Fraktal Hälsa

Vi gör en plan som passar din familj

Vi hittar aktiviteter som du gillar och som får dig att må bättre. Planen är tydlig så att alla förstår den och den kan förändras utifrån vad du vill.

Hitta lust och må bättre!

Vi genomför planen tillsammans och pratar om hur du mår och om något kan förbättras.​

Lär känna vår personal

Vi är ett glatt gäng som brinner för din hälsa!

Vad kan vi hjälpa dig med?

Hej!

Vad kan vi hjälpa dig med?

Svara på några frågor så kontaktar vi dig.